Seedance 2.0 实操手册：从「听天由命」到「精准控片」

一句话：以前 AI 视频只能「生成」，现在终于能「控制」。图片、视频、音频、文字一起上，人人都能当导演。

一、为啥这次不一样？——一句话说清

核心变化：可以同时用多种素材一起「喂」给 AI。

以前做 AI 视频，大多只能打字描述，或者顶多放一张图当开头。镜头怎么动、节奏什么样，基本靠你写的那几句话，写不好就听天由命。

现在不一样了：你可以同时上传图片、视频、音频，再配上文字说明，告诉 AI 每样东西分别干嘛用——用图定人物和风格，用视频定动作和运镜，用音频定 BGM 和节奏，用文字定剧情。就像真的在当导演一样，可控多了。

二、能传什么、能生成什么？——一表看懂

小提示： 素材不是越多越好。一共最多 12 个文件，建议先把「最决定画面风格和节奏」的那几样传上去。

三、手把手五步：从零到成片

第一步：选对入口

打开即梦，找到 Seedance 2.0 后会有两个入口：

• 首尾帧入口：只适合「一张图 + 一段文字」这种最简单的情况。
• 全能参考入口：当你有多张图、或者有视频、音频要一起用时，选这个。这也是最能发挥 Seedance 2.0 能力的方式。

记这句就行： 只有一张图加文字 → 选首尾帧；超过一张图，或者有视频、音频 → 选全能参考。不确定的话，选「全能参考」一般不会错。

第二步：上传素材

从电脑里选好图片、视频、音频，点上传（也支持直接拖进去）。传好后会出现在输入框那一块，鼠标移上去可以预览。

建议： 上传前先想好「哪几样最重要」，因为一共只能传 12 个文件。这里建议优先上传对画风和节奏影响最大的素材。

第三步：用「@」告诉 AI 每个素材干嘛用（最关键的一步）

为啥要 @？ AI 不会自己猜你传的图/视频/音频各自是干什么的。你必须在写描述的时候，用「@素材名」明确告诉它：这张图当首帧、那段视频参考运镜、那段音频当配乐……不写清楚，AI 就可能用错。

怎么打出 @：

• 在输入框里直接输入一个「@」，会自动弹出你已经上传的素材列表，点一下要用的那个，就会插入到描述里。
• 或者点输入框旁边的「@」按钮，也会弹出列表，选就行。

@ 怎么写？下面这些可以直接照着改：

新手最容易踩的坑： 素材一多，很容易把「图 1」和「图 2」搞混，或者把该参考视频的写成了参考图片。

鼠标放在你@的素材上，悬停可以预览素材，避免插入错误

第四步：写好提示词（四个实用技巧）

1. 按时间线分段写 有多个画面或剧情转折时，按秒数分段写 比如：
   「0-3 秒：……；4-8 秒：……；9-13 秒：……」
   这样 AI 更容易把握每一段的节奏和内容。

2. 明确「参考」还是「编辑」

   • 「参考 @视频1 的运镜」= 学它的镜头怎么动，用来生成新画面。
   • 「将 @视频1 里的女生换成戏曲花旦」= 在原有视频上改人。
     写清楚你要的是哪一种，AI 才能做对。

3. 镜头语言可以写得很具体
   推、拉、摇、移、跟拍、环绕、俯拍、仰拍、一镜到底、希区柯克变焦、鱼眼镜头……这些词 AI 都懂。不会这些词也没关系，用大白话就行，比如「镜头从背后慢慢转到正面」。

4. 连续动作记得写「过渡」
   比如：「角色从跳跃直接过渡到翻滚，保持动作连贯流畅」，这样画面不容易出现生硬的跳切。

第五步：选好时长，点生成

在 4～15 秒里选一个你需要的时长，然后点生成，等结果就行。

容易搞错的一点： 如果你是「在已有视频后面再接一段」（视频延长），这里选的时长是「新加的那一段」有多长，不是整条视频的总时长。比如你想在原视频的基础上多延长 5 秒，就选 5 秒。

同样的描述可以多生成几次，每次结果会有点不一样，挑你最满意的那条就好。

四、记住这三点，少走弯路

1. 入口别选错：只要有多张图、或者有视频/音频，就选「全能参考」。
2. @ 一定要写：传了素材却在描述里不 @，等于白传；@ 错了素材，成片会乱。
3. 做视频延长时：生成长度选的是「多出来的那一段」的秒数，不是整条视频的总长。

五、写在最后

以前做 AI 视频，写完提示词就只能等结果，成不成看运气。Seedance 2.0 让你用图片、视频、音频加文字一起「指挥」AI，可控多了。

收藏这份手册，打开即梦，从「一张图 + 一段话」开始试一次，比光看别人刷屏有意思多了。

你打算先用 Seedance 2.0 做哪种？广告、短剧、还是复刻电影运镜？欢迎评论区聊聊。